[¸í¾ð]¸ðµç »ç¶÷ÀÇ ÇູÀº ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ºÒÇàÀ§¿¡ ¼¼¿öÁø´Ù.
 

  


[°ø°øÀå¼Ò ºñ¹ø±â¾ï Àý´ë±ÝÁö]

: Á¶Çà±â Æ÷ÀÎÆ®Àû¸³
: Á¶Çà±â Æ÷ÀÎÆ®Àû¸³
     
Service





 kkkchsh
Ãßõ»ýÈ°Á¤º¸
¤ýÀÛ¼ºÀÚ ³Ê±¸¸®        
¤ýÀÛ¼ºÀÏ 2011-02-23
   
¤ýIP: 220.xxx.131
Âø°¢Çϱ⠽¬¿î À£ºù.....

Âø°¢Çϱ⠽¬¿î À£ºù

 
 


01. ¹°Àº ¸¹ÀÌ ¸¶½Ç¼ö·Ï ÁÁ´Ù??

¾Æ´Ï´Ù¹æ¹ý¿¡µû¶ó ´Ù¸£´Ù.

±×·¸´Ù. ¹°Àº ¸¹ÀÌ ¸¶½Ç¼ö·Ï ÁÁ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸¿¡¼­ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é Áúº´ÀÇ 80%¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÒ Á¤µµ·Î ¹°ÀÇ È¿´ÉÀº Ź¿ùÇÏ´Ù.


ÇÏÁö¸¸ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °Ô ÁÁ´Ù°í Çؼ­ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹Àº ¾çÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã¸é, Ç÷¾×ÀÇ Àüü ºÎÇÇ°¡ Áõ°¡ÇÏ°í ¿°ºÐ ´ëºñ ¼öºÐ ¾çÀÌ ´Ã¾î³ª ¼îÅ© »óÅ¿¡ ºüÁú ¼ö ÀÖ´Ù. °©Àڱ⠸¹Àº ¾çÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã¸é, ¼ÓÀÌ ¿ï··°Å¸®°í ¾îÁö·³ Áõ»ó±îÁö »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ½ÅÀåÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº Àý´ë ±ÞÇÏ°Ô ¸¶½ÃÁö ¸» °Í.


¹°Àº ÇÏ·ç 6¡­8ÀÜ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ Àû´çÇϸç, ¾Æħ¿¡ ÀϾ °øº¹ »óÅ¿¡¼­ ¹°À» ÇÑ ÀÜ ¸¶½Ã¸é ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.


02. °¨ÀÚ¸¦ ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ ºüÁø´Ù??

¾Æ´Ï´Ù. °³Àο¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù.

À¯±â³ó °¨ÀÚ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀΠõ¿¬ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °¨ÀÚ°¡ ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô ÇØ·Ó´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¿µ±¹ÀÇ ºñ¿µ¸® ½ÄÇ°Á¶»ç¿¬±¸¼Ò ¿¬±¸¿øµé¿¡ ÀÇÇØ ¹ß°ßµÇ¾ú´Ù. Ä®½·, öºÐ, ź¼öÈ­¹° µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í À§¿°À̳ª À§±Ë¾ç µîÀÇ ¼ÒÈ­±â Áúȯ¿¡ È¿°úÀûÀÌÁö¸¸,


´ç´¢º´À̳ª ½ÉÀ庴 ȯÀÚ°¡ °¨ÀÚ¸¦ ÇÏ·ç 3¡­4°³ ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÏ¸é °Ç°­ÀÌ ¾ÇÈ­µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷´çÄ¡°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ¿Ã¶ó °¡°í, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ HDL »ý¼ºÀÌ ÁÙ¾î µé¾î ½ÉÀå¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù. ÇÏ·ç 2°³ ÀÌÇÏ·Î ¸Ô°Å³ª, °¨ÀÚ ´ë½Å °í±¸¸¶¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


03. »ý¸¶´ÃÀ» ¸ÅÀÏ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù??

¾Æ´Ï´Ù. °³Àο¡ µû¶ó ´Ù¸£°í Àû´ç ·®ÀÌ ¹®Á¦ÀÌ´Ù.

¹Ì±¹ ½Ã»ç ÁÖ°£Áö <ŸÀÓ>¿¡¼­ ¼¼°è 10´ë °Ç°­ ½ÄÇ°À¸·Î ¼Ò°³ÇÑ ¸¶´ÃÀº Ç×¾Ï ÀÛ¿ë¿¡ È¿°úÀûÀÎ °Ç°­ ½ÄÇ°. ÇÏÁö¸¸ ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù°í »ý¸¶´ÃÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϸé, À§º®À» ¼Õ»ó½ÃÄÑ À§ÅëÀ̳ª ±¸¿ªÁúÀ» ÀÏÀ¸Å°°í, ½ÉÇϸé À§¿°À̳ª À§±Ë¾çÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


ÃâÇ÷¼º À§Àå ÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â »ç¶÷À̶ó¸é, ¸¶´ÃÀ» ÀÍÇô¼­ ¸Ô´Â °Ô ³´´Ù. ¾ÆÅäÇdzª, ¿©µå¸§, ±â¹Ì µîÀÇ ÇǺΠÁúȯÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µµ ÀÚÁ¦ÇÏÀÚ. ÇÏ·ç¿¡ »ý¸¶´Ã 3ÂÊ, ÀÍÈù ¸¶´ÃÀº 6ÂÊ Á¤µµ ¸Ô´Â °ÍÀÌ Àû´çÇÏ´Ù.


04. »ý¾àÀç´Â ±×³É ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù??

¾Æ´Ï´Ù. üÁú¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù.

¾Æ¹«¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÇѾàÀÌ¶óµµ »ç¶÷ÀÇ Ã¼Áú¿¡ µû¶ó ¸ö¿¡ ¸Â´Â ¾àÀÌ ÀÖ°í, ±×·¸Áö ¾ÊÀº ¾àµµ ÀÖ´Ù.



ÇѾàÀç·Î »ç¿ëÇÏ´Â ÀλïÀº ¿­¼º ¾àÀç·Î ¸öÀÌ Âù »ç¶÷¿¡°Õ ÁÁÁö¸¸, ¸ö¿¡ ¿­ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¸ÔÀ» °æ¿ì Ç÷¾ÐÀÌ ¿À¸£°í ¾ó±¼ÀÌ ´Þ¾Æ ¿À¸£¸ç, ÇÇ°¡ ²ö²öÇØÁú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Àý´ë »ï°¥ °Í. ¸ö¿¡ ÁÁÀº °¨ÃÊ´Â ³¯ °ÍÀ¸·Î Àå±â°£ º¹¿ëÇϸé, °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ÀϽÃÀû ±ÙÀ° ¸¶ºñ Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.


05. ÄáÀº ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ»¼ö·Ï ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù??

¾Æ´Ï´Ù°³Àο¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù.

¹ç¿¡¼­ ³ª´Â ¼è°í±â¶ó ºÒ¸®´Â Äá ¼Ó¿¡´Â õ¿¬ ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÎ À̼ÒÇöóº»ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î, °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æÀº ¹°·Ð Ç×¾Ï ÀÛ¿ë¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¼¼°èÀûÀÎ ºñ¸¸ ¿¬±¸ÇÐÀÚ µ¥À̺ñµå È÷¹ö ±³¼öµµ ÄáÀÇ È¿´ÉÀ» ÀÎÁ¤Çß´Ù.


ÇÏÁö¸¸ Äá ¼ÓÀÇ À̼ÒÇöóº»Àº ¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú °°Àº »ý¸® ÀÛ¿ëÀ» Çϴµ¥ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é, ¿ÀÈ÷·Á À̼ÒÇöóº»ÀÌ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¹æÇØÇØ »ý¸®Áֱ⿡ ¹®Á¦°¡ »ý°Ü »ý¸®ºÒ¼øÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÇÏ·ç 10¾Ë Á¤µµ ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô Àû´çÇÏ´Ù.


ÄáÀ» ¸ÔÀ» ¶§´Â ¸êÄ¡³ª ¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²² ¸ÔÁö ¸» °Í. Äá ¼Ó¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Àλê°ú ¸êÄ¡, ¿ìÀ¯¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ä®½· ¼ººÐÀÌ ¸¸³ª¸é, ü³»¿¡ Èí¼öµÇÁö ¾Ê°í °í½º¶õÈ÷ ºüÁ® ³ª¿Í ¾Æ¹«·± ¿µ¾çºÐµµ Àü´ÞÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù.


À§¿°ÀÌ ½ÉÇÑ »ç¶÷µµ Á¶½ÉÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. Äá¿¡´Â ½ÅÀå¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖ´Â ¹Ì³×¶öÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ Äá »îÀº ¹°À» ¹ö·Á¼­, ¹°¼ÓÀÇ Ä®·ýÀ» ¹Ì¸® Á¦°ÅÇÏ°í ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù.


06. ºñŸ¹Î·ù´Â ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ»¼ö·Ï ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù?

¾Æ´Ï´Ù. °³Àο¡ µû¶ó Àû´ç·®À» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.

¸ö¿¡ ÁÁÀº ºñŸ¹Îµµ Áö³ªÄ¡¸é ÇØ·Î¿î ¹ý. ºñŸ¹ÎÀ» °úÀ× º¹¿ëÇÏ¸é ¼³»ç, º¹Åë µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î A¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é ±¸Å䳪 µÎÅë Áõ»óÀÌ »ý±â°í, ½ÉÇÏ¸é °ñ´Ù°øÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÇÏ·ç¿¡ 1.5mg¸¸ ¼·Ãë ÇÒ °Í. ½Ä¿å ºÎÁø°ú ÇÇ·Î Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ºñŸ¹Î Bµµ ÇÏ·ç 1.5mgÀÌ Àû´çÇÏ´Ù. »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í, °¢Á¾ ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ºñŸ¹Î C´Â °ú´Ù º¹¿ë ½Ã ±«Ç÷º´ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Ï, ÇÏ·ç 40mg ¸¸ ¼·ÃëÇÒ °Í. ½ÃÁß¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â ºñŸ¹Î À½·á´Â ÇÏ·ç ÇÑ º´ À̸é Á·ÇÏ´Ù. ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇصµ ¸ðµÎ ¼Òº¯À¸·Î ¹èÃâµÇ±â ¶§¹®.


* ¼­¿ï´ë ÀÌ¿ÕÀç ±³¼ö;
ºñŸ¹Î C;»ý¸í À¯Áö¿¡ Çʼö Á¶°ÇÀ¸·Î ÇÏ·ç¿¡ 6Á¤ ÀÌ»ó º¹¿ëÀ» ±ÇÀåÇϸç, º»Àεµ ¸ÅÀÏ 1¸¸MG(10Á¤)¾¿21³â °£ º¹¿ëÇÏ°í ÀÖÀ½. ÀÌ¿ÕÀç ±³¼ö ºÎÄ£ÀÇ ´ç´¢¼º µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ¸ÅÀÏ ºñŸ¹Î C;1¸¸ MG (10Á¤)¾¿ º¹¿ë+´ç´¢ Ä¡·á º´ÇàÀ¸·Î 3 °³¿ù ÈÄ µ¿¸Æ°æÈ­ Áõ¼¼°¡ ¿ÏÈ­ µÇ°í, 6 °³¿ù ÈÄ¿¡ ´ç´¢º´ÀÌ °ÅÀÇ ¿ÏÄ¡µÊ.


* ºñŸ¹Î CÀÇ È¿´É;

01) Ç÷°ü º¸È£¿¡ Ź¿ù,
02) Ç×»êÈ­ È¿°ú
03) À§ º¸È£+¼ÒÈ­ ÃËÁø+Ç︮ÄÚ¹ÚÅÍ±Õ ¹Ú¸ê,
04) µ¹¿¬»çÀÇ Àý¹Ý;ºñŸ¹Î CºÎÁ·ÀÌ ¿øÀÎÀÓ.
05) ºñŸ¹Î C ºÎÁ·½Ã;Ç÷¾Ð ÀúÇÏ;Ç÷¾Ð 50 ÀÌÇϽÃ;»ç¸ÁÇÔ
06) °¨±â½Ã;¸ö¼Ó ºñŸ¹Î C; 1/4·Î °¨¼ÒµÊ,
07) ¾ÏȯÀÚ;¸ö ¼Ó ºñŸ¹ÎÀÌ º¸ÅëÀÎÀÇ1/2 ÀÌÇÏÀÓ,
08) ºñŸ¹Î C;½ºÆ®·¹½º ±Øº¹¿¡ µµ¿ò µÊ.
09) ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀ½.
10) °íÇ÷¾Ð Ä¡·á ȸº¹¿¡ ºñŸ¹Î C°¡ °ø·ÎÀÚÀÓ.
11) ÇÇ°ïÇÔÀ» ¸ð¸£°Ô µÊ.µî


07.µî Ǫ¸¥ »ý¼±Àº ´©±¸¿¡°Ô³ª ÁÁ´Ù??

¾Æ´Ï´Ù. õ½ÄȯÀÚ´Â µ¶ÀÌ´Ù.

µî Ǫ¸¥ »ý¼±ÀÎ °íµî¾î, ²ÇÄ¡ µî¿¡´Â EPA¿Í DHA¶ó´Â ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ µÇ¾î ¿ì¿ïÁõÀ̳ª °Ç¸ÁÁõ, ½ÉÀ庴 Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.


ÇÏÁö¸¸ õ½Ä Ä¡·áÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â µ¶ÀÌ µÈ´Ù. µî Ǫ¸¥ »ý¼± ¼Ó¿¡´Â ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â È÷½ºÅ¸¹ÎÀÌ ÇÔÀ¯ µÇ¾î, õ½ÄÀ̳ª ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ´õ¿í ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, ¾Æ¿¹ ÀÔ¿¡ ´ëÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


08.¸ö¿¡ ÁÁÀº ¹ö¼¸ ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù??

¾Æ´Ï´Ù. BÇü °£¿°È¯ÀÚ´Â ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

Ä®·Î¸®°¡ ³·°í ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ´ëÇ¥ À½½ÄÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â »óȲ¹ö¼¸. Ç×¾Ï È¿°ú¿Í Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â »óȲ¹ö¼¸Àº BÇü °£¿° ȯÀÚ°¡ ¸ÔÀ» °æ¿ì,


Áõ¼¼¸¦ ¾ÇÈ­½ÃÄÑ °£ ¼öÄ¡¸¦ ¿À¸£°Ô ÇÏ´Â Ä¡¸íÀûÀÎ °á°ú¸¦ ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. Ç¥°í¹ö¼¸À̳ª ¼ÛÀ̹ö¼¸Àº BÇü °£¿° ȯÀÚ¿¡°Ô´Â ¾àÀÌ µÇ´Â °Ç°­ ½ÄÇ°ÀÌÁö¸¸, »óȲ¹ö¼¸Àº °Ç°­¿¡ Çظ¦ ³¢Ä¥ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Á¶½ÉÇÒ °Í.

 
 
 
Áöµµº¸±â

À̸§¾ÆÀÌÄÜ ¹æ¿ï¼Ò¸®
2014-04-23 17:53
µµ¿òµÇ´Â±Û Àߺ¸°í°©´Ï´Ù.
   
 
  0
3500
¹øÈ£     ±Û Á¦ ¸ñ  ÀÛ¼ºÀÚ Á¶È¸ ÀÛ¼ºÀÏ
95 Àü¿ù¼¼°è¾à¼­ [1] ¿ùô 14466 2014-04-15
94 ÇÒ¸®µ¥À̺ñ½¼¿¡ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ ¿ùô 11385 2013-08-10
93 [´º½º]¸ÅÀÏ ¼º°ü°è ¼ö¸í 8³â ¿¬Àå [2] ¿ô±ä³ð 12444 2012-12-13
92 Áß°íÀÚ ±¸ÀԽà °¢Â÷·® ¿¬ºñÇ¥ [1] ¿ùô 11271 2012-04-23
Âø°¢Çϱ⠽¬¿î À£ºù..... [1] ³Ê±¸¸® 13425 2011-02-23
90 Á÷Á¢ ¹«·áµðÁöÀÎ ¸íÇÔ ¿ùô 12402 2011-02-03
89 ¸·°É¸®¿Í °Ç°­ ³Ê±¸¸® 12141 2010-07-16
88 °¢Á¾ ³×ºñ°ÔÀÌ¼Ç ¹×gps ¾÷µ¥ÀÌÅÍ ÁÖ¼Ò [1] ¿ùô 24753 2010-07-05
87 ´ëÇü¸¶Æ®³ª ¹éÈ­Á¡ ÁÖÂ÷Àå¿¡¼­ ³»Â÷·®ÀÌÆļÕÀ̳ª±ÜÇûÀ»¶§! [2] ¿ùô 10143 2010-06-22
86 ¼¼°èÀÇ ¾çÁÖ [1] ³Ê±¸¸® 8937 2010-05-31
85 ÀáÀÚ´Â µ· ã¾Æ°¡¼¼¿ä [2] ¿ùô 9129 2010-05-13
84 10.2.ºÎÅÍ ´Þ¶óÁö´Â Áֹεî·Ï Á¦µµ [2] ³Ê±¸¸® 8991 2009-11-23
83 ¾ß½ºÄí´Ï ½Å»çÂü¹è¿¡ ´ëÇؼ­ ¿ùô 7638 2009-08-30
82 [Æß±Û] ÁÖÀ¯½Ã À¯½ÉÈ÷ »ìÆì º¸¼¼¿ä. [7] ±¸¸§³ª±×³× 8505 2009-06-09
81 »õÅ͹εéÀÇ ½°ÅÍ ¿ùô 11631 2009-04-18
80 µÎ·ç¸¶¸® È­ÀåÁöÀÇ ºñ¹Ð [1] ¿ùô 8685 2009-04-12
79 ºÎ»êÁ¶Á¾¸éÇã½ÃÇè °ø°í!!!! [4] À̹«±â 8181 2009-04-03
78 ÀÎüÇغεµ ¿ùô 8238 2009-03-21
77 ¿ø°Ý ȨÆäÀÌÁö ¹× ÄÄÇ»ÅÍ È°¿ë±³À° ÁØôÀÌÇü 8049 2009-03-01
76 Áß°íÂ÷·® »ç°íÀÌ·ÂÁ¶È¸ ÁØôÀÌÇü 8184 2009-03-01
75 ÀÚµ¿Â÷ µî·Ïºñ °è»ê ÁØôÀÌÇü 8823 2009-03-01
74 »çÁøÆíÁý±â ¿ùô 8433 2009-04-02
73 Àü±¹ ±â¸§°ª Á¦ÀϽѰ÷ °Ë»ö [2] ¿ùô 8634 2009-04-02
72 µ¿³²¾Æ ¿©ÇàÁ¤º¸ "Å»ç¶û" ¿ùô 8034 2009-04-02
71 ¶¯Ã³¸® ´åÄÄ ¿ùô 8193 2009-04-02
1234
°æ³² ÇÕõ±º ´ëº´¸é ½Å¼ºµ¿1±æ19 [¿ùô³ª¶ó] E-mail:wjsquddh@naver.com / [¸ð´ÏÅÍ 1280*960Çȼ¿ ÃÖÀûÈ­]
TEL:0507-768-6445/FAX:0504-086-7897/»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£:621-19-37475/Åë½ÅÆǸž÷½Å°í:¿õ»óÃâÀå¼Ò Á¦186È£
¿ùô³ª¶ó °ü¸®ÀÚ´Â ÂÊÁö³ª ¸ÞÀÏ·Î Á¶È²Á¤º¸³ª Æ÷ÀÎÆ®¾È³»¸¦ ÇÏÁö¾Ê½À´Ï´Ù. ÇØ´ç°Ô½ÃÆÇÀ» ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.